<aside> 🐳 来自英国伦敦的Miso医疗团队携手12位国际女性健康专家和有亲身经历的同路人，共同制定了为期12周的健康方程式计划，助力即将或已经步入围绝经期的女性更早、更精准、更全面地认知并应对身心变化，做自己健康的掌舵者的同时，还有机会与更多的同道中人一起做女性健康的领路人，以更加自信与乐观的心态进入到下一个生命阶段。
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Program将复杂抽象的“女性健康”拆解为五个维度，逐一探讨高质量健康生活中每个维度的目标、策略、战术、行动计划、和需要规避的风险。无论人生的任何阶段，都可以开始这个自我认知规划健康的旅程，为日后长久的高质量生活做准备。如果说最好的时刻，那就是当下。
推荐人群：
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Program设置
Program周期：12周
内容形式：
○ 单周理论：线上课+专家特别话题+领路人经验心得分享
○ 双周实践：主题互动交流讨论+书籍共读和艺术作品共赏
○ 每周打卡：每周两次和社群打卡分享正在尝试的解决方案视频/案例/感想，从实践中找到适合自己的有效工具
Program模块
| 模块 | 课次内容 | 日期 （每周六） |
|---|---|---|
| Intro | 0.1 【介绍】解密荷尔蒙健康，掌握自己的健康寿命的轨迹 | 3月23日 |
| 0.2 【主题互动】深挖那些“千金难买早知道” | 3月30日 | |
| Module 1 | 1.1 【维度1：身体强健】抓住女性健康预防的黄金时期 | 4月6日 |
| 1.2 【主题互动】评点那些年我尝试过的妙招，真的有用吗？ | 4月13日 | |
| Module 2 | 2.1 【维度2：荷尔蒙平衡】牵一发而动全身的密码 | 4月20日 |
| 2.2 【主题互动】从今天起，我这样管理我的荷尔蒙 | 4月27日 | |
| Module 3 | 3.1 【维度3：情绪平稳】重新定义情绪健康，七（起）步走！ | 5月4日 |
| 3.2 【主题互动】原来我的压力来源在这 | 5月11日 | |
| Module 4 | 4.1 【维度4：认知敏锐】关注女性大脑健康 | 5月18日 |
| 4.2 【主题互动】脑雾，我们这样科学应对 | 5月25日 | |
| Module 5 | 5.1 【维度5：性福生活】可以大胆说的秘密 | 6月1日 |
| 5.2 【主题互动】性福可以由我做主 | 6月8日 | |
| Special | 6.0【特别模块】领路人主题工作坊+实战演练 | 另行通知 |
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南西，英国伦敦Miso Health女性健康平台创始人，Miso Health Span Program发起人，前200强跨国慢病医疗服务企业高管，FUN*全球女性健康科研创新机构联盟联合创始人，北美/英国/国际更年期协会成员，专注链接有科学依据的医疗资源赋能全年龄段的女性
*FemTech University Network (FUN) 是一个赋能全球女性健康科学研究发展的高等学府联盟机构，链接来自于全球100余所院校的专家、学者、医疗管理人和投资人，注册会员附属院校包括欧洲商学院、苏黎世联邦理工学院、耶鲁、剑桥、牛津、哈佛、约翰斯·霍普金斯、斯坦福等
Fei Wang，英国伦敦Royal Brompton医院核磁共振研究所主管，有多年和帝国理工大学医学研究合作经验，前心血管核磁共振杂志执行编辑，注册冲突调解师。一个在女性健康路上，走过很多弯路的40+同路人，经历过冻卵、焦虑、自身免疫性疾病后，在2023年通过Miso健康领路人孵化计划和200个小时的实习后成功毕业，至今辅导近50位伦敦女性顺利找到适合自己的健康解决方案，成为自己的健康掌舵者
奥黛丽，一个亲身经历过十年围绝经期的50+化学高级教师，专注更年期血压、血脂、血糖和恐惧、焦虑情绪管理，不断寻求中、西医各种方案自我疗愈，在实践中观察总结出自己独到见解的新女性
Dr. 洪圣明，一个如沐春风、乐观平和、善于倾听提问的临床专家教授，充满了创造力和正能量，国际更年期协会秘书长 + 新加坡KK医院更年期专家 + 亚洲骨质疏松协会会长+新加坡国立大听听专家的讲解
Dr. Vikram Talaulikar，一个乐此不疲的高产女性健康一线学者和教育者，英国UCLH妇科教授 & 伦敦Harley Street顶尖私立机构医生，善于帮助忙碌的高管高知女性有效找到适合自己科学解决方案
Dr. Mahesh Perera，南西女性医疗圈里的OG更年期专家，苏格兰35年临床经验的泌尿妇科教授专注盆底肌健康管理和月经问题，耐心且善于倾听的临床专家和教育者
Dr. Sophie Clarke，英国UCLH内分泌科顾问，专注在卵巢早衰、早绝经、多囊卵巢综合征等多种20+青年女性荷尔蒙健康管理和研究
Claire Lloyd, 英国咨询和心理治疗协会 (MBACP) 注册心理治疗师，专注40+女性创伤疗愈、母女关系的重塑、以及广泛性焦虑和更年期的关系
Karen Newby，英国注册营养师和作家，拥有超过10年的临床经验，专注围绝经期营养管理，用自然方法缓解更年期症状，重启荷尔蒙平衡，著有《自然更年期方法》
Kate Organ，英国更年期协会注册专家和药剂师，专注更年期相关各种跨学科药物的管理，伦敦著名更年期私立诊所主理人， 对女性更年期、经前综合征、经前抑郁症、男性健康和心理健康有专业背景和兴趣
Dr Angela Sharma, 英国更年期协会高级更年期护理专家和临床性学家，欧洲性医学委员会 (FECSM) 的会员，专注性心理治疗技术和性功能障碍管理
plus 更多权威国际大咖...
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掌舵自己的健康基础上，有强烈意愿和学习精神赋能ta人成为健康掌舵者，开展一项有意义的新事业
通过持续学习Miso的健康体系，对个人的健康优势和风险有评估能力，对各种疗法有一定的判断能力
符合*领路人计划孵化对象招募标准**，有开放的态度和沟通能力，与不同地区的领路人链接并共同学习探索
🐣**领路人计划孵化对象招募标准：* 有严谨且成长性的学习态度 有开放性且批判性思维 乐于真诚地分享亲身体验 善于聆听、沟通能力强 亲和力、执行力 和Miso的社区文化相匹配 优先考虑有教学、咨询、健康医疗服务经历 优先考虑有基础的中英文能力 优先考虑同路人，即在健康求真路上有亲身经历和思考的女性
| 健康掌舵者 | 健康领路人 | |
|---|---|---|
| 课程设置 | 12周 | 12周+领路人工作坊+实习演练 |
| 24‘春夏季名额 | 20人 | 10人 |
| 费用 (英镑) | £1250 | £2500 |
| 报名制度 | 邀请制 | 申请制+面试 |
| 荷尔蒙健康自我评估报告 | ✅ | ✅+学习运用Miso自我评估工具 |
| 两次免费1对1咨询 | ✅ | ✅+领路人沟通技巧+自我保护机制 |
| 健康掌舵者第二大脑知识库（精选最新的研究论文、书籍和独家医疗资源共享） | ✅ | ✅+领路人专业工具包 |
| 遇见多样、同频的新圈子 | ✅ | ✅+优先被邀请参加Miso在伦敦/新加坡/巴黎/上海的活动和学术会议，有机会与各地的专家和同路人近距离交流 |
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